In unserem Blog geben wir praktische Tipps und Tricks zu relevanten Gesundheitsthemen. Ob pflanzliche Ernährung, Naturerfahrungen oder mentale Gesundheit– get inspired!
HEALTH BLOG
Nervensystem & Resilienz – Warum innere Stärke im Körper beginnt
Resilienz – das ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen in deiner Kraft zu bleiben. Doch wie gelingt das? Die Antwort liegt in deinem Nervensystem. In diesem Artikel erfährst du, wie dein Körper Stress verarbeitet, warum Regulation so wichtig ist und welche Tools dich zurück in deine innere Mitte bringen.
Erfahre mehr über die Verbindung von Nervensystem & Resilienz, Hintergründe zur Polyvagal-Theorie und praktische Tools für den Alltag.
Natürliche Ernährung: Wie du deinen Körper mit echter Nahrung stärkst!
Entdecke, wie natürliche Lebensmittel deine Gesundheit fördern. Tipps zu unverarbeiteten Zutaten, Nahrung als Medizin & bewusster Ernährung.
Du erfährst was die besten Lebensmittel für deine Gesundheit und wie du natürliche Ernährung in deinen Alltag integrierst.
Reconnect – Warum Körper, Geist, Seele & Natur zusammengehören
Reconnect – Warum Körper, Geist & Natur zusammengehören!
Kennst du das Gefühl, dass du dich manchmal von dir selbst entfernt fühlst? Dass du mehr funktionierst als wirklich lebst? Dann ist dieser Blogpost genau das Richtige für dich! 🌍✨
Nature – The Ultimate Brain & Nervous System Boost!
Wie die Natur unser Nervensystem beeinflussen kann!
In unserer schnelllebigen, digitalen Welt sind Stress, mentale Erschöpfung und gesundheitliche Beschwerden allgegenwärtig. Doch die Lösung könnte näher liegen, als wir denken: Die Natur ist ein mächtiges Heilmittel für Körper und Geist – und die Wissenschaft bestätigt es!
Natur erleben: Eins sein mit der Natur
Natur erleben: Ein Schlüssel zu dir selbst
Hast du schon einmal innegehalten und die Natur mit all deinen Sinnen wahrgenommen? Das Rauschen der Blätter, der Duft von Moos, das Glitzern eines Baches – in solchen Momenten liegt eine besondere Magie. Naturerfahrungen sind weit mehr als Spaziergänge im Grünen - wie viel mehr erfährst du in diesem Blogpost!
Perfektionismus – Die Natur macht keine Fehler
Hast du dich schonmal gefragt, wärmste die Natur so harmonisch wirkt, obwohl nichts darin perfekt ist? Was hat unser Perfektionismus mit der Natur zu tun? Perfektion ist eine Illusion und die Natur lehrt uns, das zu akzeptieren.
Was bedeutet Natur für uns?
Hast du schon mal darüber nachgedacht, was „Natur“ für dich bedeutet? Teile deine Gedanken in den Kommentaren oder lies unseren ausführlichen Blogpost, um mehr über die faszinierende Vielfalt des Naturbegriffs zu erfahren!
Hochsensibilität - Definition
“In jedem Moment der uns berührt, steckt ein Stückchen Ewigkeit.” - S. Kasimir
Identität
“Das Privileg deines Lebens ist es, zu werden, wer du wirklich bist.“ - Carl Gustav Jung
Selbstfürsorge
„Selbstfürsorge heißt, sich selbst liebevoll und wertschätzend zu begegnen, das eigene Befinden und die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und aktiv zum eigenen Wohlergehen beizutragen.“
Humanistische Gesprächsführung
„Ich fühle mich glücklicher, nur weil ich ich selbst bin und andere sich selbst sein lasse!“
Carl R. Rogers
Kinder & Natur
Aber warum brauchen Kinder die Natur? Sie können durch Naturerfahrungen wichtige Kompetenzen aufbauen, die insbesondere die eigenen Persönlichkeit stärken und für den sozialen Umgang förderlich sind.