Die Symbiose aus gesunder Ernährung, Bewegung, mentaler Stärke und einem positiven Zugang zu seinen Gefühlen fördert die Gesundheit und das Wohlbefinden. Wir besprechen gemeinsam den aktuellen Gesundheitszustand, Ziele, die Sie erreichen wollen und lösen Blockaden und Herausforderungen. Gesundheitsförderung spielt nicht nur privat eine essentielle Rolle, auch die betriebliche Gesundheitsförderung ist nicht mehr wegzudenken. Gesunde Mitarbeiter*innen sind das A&O für ein wertvolles Betriebsklima und wertschöpfende Gewinne.

Unseren eigenen Selbstwert zu erkennen und sich auf unser Selbstvertrauen verlassen zu können, ist für die meisten Bereiche des Lebens notwendig. Doch oftmals entfernen wir und von uns selbst und sind dann kaum mehr lebensfähig. Stärken wir unser Urvertrauen und das Vertrauen in uns selbst, können wir mit Herausforderungen besser umgehen und sind fähig Lösungsansätze zu finden.

Vertraut man sich selbst, kann man auch anderen vertrauen und ihren Wert erkennen.

Wir alle sind tagtäglich unzähligen Reizen ausgesetzt und hetzen oftmals von Termin zu Termin. Sich dabei nicht aus den Augen zu verlieren und gut mit seinen eigenen Kräften zu haushalten erweist sich oft als schwierig. Genau da kommen die Thematiken Achtsamkeit und Stressmanagement ins Spiel. Nur durch einen bewussten und achtsamen Umgang mit unserem Sein und unseren Ressourcen können wir Stressoren erkennen und dementsprechend handeln.

Was sagen wohl die anderen, wenn ich mich so verhalte? Was passiert, wenn ich diese Person verliere? Woher soll ich wissen, dass alles gut ausgeht? Weshalb hat diese Person das, was ich nicht habe? Diese Gedanken zeigen Ängste und mentale Blockaden. Diese werden oftmals von Glaubenssätzen ausgelöst, die wir in uns tragen. Glaubenssätze sind Muster und Vorgaben, die wir bekommen oder erlernt haben und mit denen wir uns unsere Realität erschaffen. Jeden von uns trägt diese in sich und hat auch die Macht, diese zu verändern. Gemeinsam arbeiten wir an diesen Glaubenssätzen und finden Lösungsansätze für ihre Blockaden.