GE(H)SPRÄCHE | VORTRÄGE | WORKSHOPS | TRAININGS
für Unternehmen oder im 1:1-Setting
Freude
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Weiterentwicklung
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Wachstum
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Inspiration
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Freude • Weiterentwicklung • Wachstum • Inspiration •
INNER STRENGTH
Dein Coaching für mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe & Klarheit
Kennst du das?
Du hast das Gefühl, nie gut genug zu sein?
Du hast Angst, Fehler zu machen oder abgelehnt zu werden?
Du fühlst dich oft überfordert & wünschst dir mehr innere Stabilität?
Dann ist "Inner Strength" genau für dich! Ich begleite dich dabei, Selbstvertrauen zu entwickeln, Ängste loszulassen und mit Klarheit & Leichtigkeit deinen eigenen Weg zu gehen.
Wähle dein individuelles Coaching-Paket je nach Intensität & Dauer!
Erfahre hier mehr! ⇓
INSPIRED & RESILIENT
Ganzheitliche Programme und Retreats für persönliche Entwicklung & Auszeit
Perfekt für Einzelpersonen & Teams, die…
Persönlich wachsen oder ihre Leadership-Skills stärken möchten.
Sich eine ganzheitliche Auszeit wünschen – mit Bewegung, Achtsamkeit & Reflexion.
In einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe (max. 6-8 Personen) oder individuell begleitet werden wollen.
Erlebe tiefe Transformation in der Natur: Eine kraftvolle Kombination aus Wandern, Yoga, veganer Ernährung und Coaching – für mehr innere Stärke, Klarheit und Balance.
Individuelle Retreats maßgeschneidert für dich und dein Team oder fixierte Termine - Info’s zu den geplanten Terminen folgen in Kürze.
Erfahre hier mehr über den Ablauf, besondere Extras und dein Retreat-Erlebnis! ⇓
INNER CIRCLE
Naturbasierte betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen
Ergebnis für das Unternehmen
Gesunde, belastbare & motivierte Mitarbeiter:innen
Weniger Stress & Fehlzeiten – mehr Produktivität & Wohlbefinden
Innovative Lösungen durch Naturerlebnisse & Perspektivenwechsel
Für Unternehmen, die ihre Mitarbeiter:innen mental stärken & langfristig gesund halten wollen. Die Wissenschaft zeigt: Bewegung & Natur verbessern Stressbewältigung, Kreativität und Leistungsfähigkeit – ein entscheidender Faktor für gesunde & zufriedene Teams.
Erfahre hier mehr über das maßgeschneidertes BGF-Programm für dein Unternehmen! ⇓
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Ganzheitliche Gesundheitsförderung
Eine Symbiose aus gesunder Ernährung, Bewegung, Resilienz und einem positiven Zugang zu den eigenen Gefühlen schaffen!
Wir besprechen gemeinsam den aktuellen Gesundheitszustand, Ziele, die Sie erreichen wollen und lösen Blockaden und Herausforderungen. Gesundheitsförderung spielt nicht nur privat eine essentielle Rolle, auch die betriebliche Gesundheitsförderung ist nicht mehr wegzudenken. Gesunde Mitarbeiter*innen sind das A&O für ein wertvolles Betriebsklima und wertschöpfende Gewinne.
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Natur- & Wandercoaching
Heilung & Wachstum in der Natur erleben!
Die Natur bietet einen einzigartigen Raum für Reflexion und Wachstum. Bei meinen Naturcoachings und Wanderungen erlebst du, wie befreiend und inspirierend die Verbindung mit der Natur sein kann. Gemeinsam entdecken wir neue Perspektiven und Wege, um deine Lebensqualität zu steigern.
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Mentale Gesundheit & Achtsamkeit
Finde innere Ruhe & Klarheit durch Achtsamkeit!
Mit gezielten Achtsamkeitsübungen und Techniken zur Stressbewältigung lernst du, deinen Alltag bewusster zu gestalten und innere Ruhe zu finden. Mein Coaching unterstützt dich dabei, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
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Bewegung & Lauftraining
Lauf dich frei - Training für Körper & Seele!
Ob Anfängerin oder erfahrene Läuferin – mein Lauftraining hilft dir, deine Fitnessziele zu erreichen und gleichzeitig Stress abzubauen. In unseren gemeinsamen Einheiten legen wir den Fokus auf Spaß, Motivation und nachhaltige Erfolge. Wir runden unser Bewegungsprogramm mit gezielten & entspannenden Yogaeinheiten ab, um Kraft & tabilität, sowie innere Ruhe aufzubauen.
„Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“
– Johann Wolfgang von Goethe
