In unserem Blog geben wir praktische Tipps und Tricks zu relevanten Gesundheitsthemen. Ob pflanzliche Ernährung, Naturerfahrungen oder mentale Gesundheit– get inspired!
HEALTH BLOG
Nervensystem & Resilienz – Warum innere Stärke im Körper beginnt
Resilienz – das ist die Fähigkeit, trotz Herausforderungen in deiner Kraft zu bleiben. Doch wie gelingt das? Die Antwort liegt in deinem Nervensystem. In diesem Artikel erfährst du, wie dein Körper Stress verarbeitet, warum Regulation so wichtig ist und welche Tools dich zurück in deine innere Mitte bringen.
Erfahre mehr über die Verbindung von Nervensystem & Resilienz, Hintergründe zur Polyvagal-Theorie und praktische Tools für den Alltag.
Natürliche Ernährung: Wie du deinen Körper mit echter Nahrung stärkst!
Entdecke, wie natürliche Lebensmittel deine Gesundheit fördern. Tipps zu unverarbeiteten Zutaten, Nahrung als Medizin & bewusster Ernährung.
Du erfährst was die besten Lebensmittel für deine Gesundheit und wie du natürliche Ernährung in deinen Alltag integrierst.